Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/joogahuone/public_html/templates/ot_corporatetree/index.php on line 167

Eija taakse cropattu

Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

fb-logo

Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Alla olevat linkit poissa käytöstä

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

 

Suomen Joogaopiston kurssit

 

 

 

                   2017Jorma tilassa Soturi korjattu cmyk
  

                   Joutsen tilassa ok                 

Sunnuntaisin 13., 20., 27.10 sekä 3.11 klo: 17.00-18.15

Hinta: 45eur

Voit käydä myös kertamaksulla 13eur/kerta.

Ohjaaja: Tarja Heinula

Ilmoittautuminen: puh. 044 215 2523

Tunnilla tutustumme mindfulnessin harjoittamiselle olennaisiin
hengittämiseen ja rentoutumiseen. Teemme kehoa vapauttavia
harjoituksia joogan ja meditaation elementtejä hyödyntäen. Hellitämme
ja lisäämäämme sisäistä tilaa ja rentoutta. Voimistamme nykyhetkessä
tietoisena olemisen taitoa palaamalla tässä hetkessä oleviin asioihin ja
päästämällä irti kaikista häiriötekijöistä. Tällöin rentous, ilo ja rauha ovat
mahdollisia. Käytän usein tunneillani tarinoita, runoja tai aforismeja jotka
herättävät ja ravitsevat mieltämme. Lempeä pysähdys sopii jokaiselle
etkä tarvitse aikaisempaa meditaatio- tai joogakokemusta.