Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

joogavideo-kuva

Kiinnostuin joogasta vuosituhannen alussa ja opiskeltuani hetken omin neuvoin löysin Suomen Joogaopiston ja Helsingin Joogayhdistyksen kautta oikeat opettajat ja juuri minulle oikean tavan lähestyä joogan opetusta; täsmälliset ohjeet, itsensä kuunteleminen, kehon ja hengityksen kunnioittaminen.

Opiskelin Saarijärvellä SJL Jooganopettajaksi vuosina 2009-2017 ja nyt saan olla mukana kouluttamassa tulevia jooganopettajia. Joogassa kiinnostaa ennen kaikkea harjoitus ja sen syventäminen joogatekstien ohjaamaan suuntaan. Harjoituksen laatu syntyy tarkkaavaisen kuuntelun ja keskittymisen kautta. Vaatii aikaa löytää itselle oikeat asennot ja siksi tulee kuunnella oman kehon viestejä ja tehdä harjoitusta luonnollisen hengityksen ohjaamana. Siten harjoitus vie hiljaisuuteen ja tasapainoon. Jooga on elämänpituinen polku, jossa riittää jatkuvasti ammennettavaa. Eri elämäntilanteissa se tukee ja auttaa, rauhoittaa ja antaa energiaa, lisää luottamusta itseen, toisiin ja elämään.