Puhelinpäivystys
toistaiseksi keskiviikkoisin klo 11-12 
044 215 2523

 

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

Aloitin joogaamisen vuonna 1980 Anja Lehto-oksan johdolla Joensuussa. Sen jälkeen minulla on ollut muitakin hyviä ja pitkäaikaisia opettajia, kuten Terttu Komulainen ja Pirkko Talja, jotka kumpikin ovat toimineet Suomen Joogaliiton jooganopettajien kouluttajina. Jooga on ollut pelastukseni työelämän jatkuvasti kiristyvissä vaatimuksissa. Eläkkeelle päästyäni halusin syventää omaa, lähes 40-vuotista joogaharrastustani, ja aloin opiskella Suomen Joogaliiton jooganopettajakoulutuksessa v. 2017. Olen nyt suorittanut tämän koulutuksen kaksi vuotta kestävät perusopinnot, joihin kuului lähes vuoden pituinen opetusharjoittelu, ja jatkan syksyllä 2020 syventävissä opinnoissa (n. 4 vuotta). Minulla ei ole omaa ryhmää vaan ohjaan Joogahuoneella silloin tällöin, lähinnä lauantai-, kesä- ja kevätjoogaa. Ohjaan hathajoogaa, jossa korostan hengityksen tärkeyttä liikkeen suorittamisessa, oman kehon kuuntelua ja oman kokemisen tärkeyttä matkalla mielen hiljenemiseen.