Kursseille ilmoittautuminen

Puhelinpäivystys
ma-to klo 11-14
044 215 2523

Korttimyynti

Lahjakortit

Jäsenkauppa

Asiakaspalaute

Portaikossa cmyk

 Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

joogavideo-kuva

Ilon, voiman ja rauhan työpaja

Paikka: Joogahuone, Hämeentie 19.

Aika: 31.1. klo 13:00-15:00.

Hinta: Jäsenet 15eur/ei jäsenet 20eur

Ilmoittautuminen: www.joogahuone.fi/ilmo tai ma-to klo: 11-14 puh: 044 215 2523.

Opettaja:Saran Khalsa

Tule mukaan hellimään itseäsi tähän Kundaliinijoogaan pohjautuvaan työpajaan!

Ammennamme voimaa joogasta ja syvärentoutuksesta, sekä opettelemme itse-hellimisen alkeita.

Sopii kaikentasoisille ja kaiken ikäisille, niin miehille kuin naisille!

saran

 

Tiiviskurssina: 21.-22.3. klo: 13-16

Sivananda on Swami Sivanandan kehittämä hatha-joogan muoto, jossa painotetaan rentoutumisen merkitystä. Sivananda-jooga voidaan modifoida kaikille sopivaksi, mutta tarjoaa myös haasteellisuutta pidempään jooganneille. Sivanandan tunnusmerkkejä ovat alkurentoutus, hengitysharjoitukset, 12 asanaa ja pitkä loppurentoutus. Erityisen hyvä joogaharjoitus selälle. Kaikki mukaan!

Ohjaaja: Tia Sallinen

Hinta: 40eur

Ilmoittaudu tästä.

 tia14

Itsetuntemusta joogasta ja kirjoittamisesta

Tutkimme ryhmässä joogaharjoituksen ja kirjoittamisen avulla joogan kahdeksanosaisen tien kahta ensimmäistä osaa, suhdettamme toisiin ja itseemme (yama ja niyama). Joogaharjoitukset ja alustukset vuorottelevat kirjoittamisen ja keskustelujen kanssa.

Lauantaisin 25.10. ja 22.11. klo: 13.00-18.00

Hinta: 105eur, yhdistyksen jäsenet 95eur

Ohjaajina joogaopettaja (SJL) Pirkko Talja ja kirjallisuusterapeutti, psykoterapeutti Silja Mäki

Kurssi sopii kaikille. Aiempaa kokemusta joogasta tai erityisiä kirjoittamisen taitoja ei tarvita. Valmius uuden kokemiseen riittää. Myös näitä alueita jo tuntevat ovat tervetulleita mukaan.

Ilmoittaudu tästä.

Jooga johdattaa meitä kohti tietoisempaa arkielämää ja hyvinvointia. Joogan tie on konkreettinen fyysinen harjoitus, joka tehdään keskittyneesti hengityksen rytmissä. Näin hengityksestä tulee silta kehon ja mielen välille. Harjoituksen vaikutukset ovat sekä rentouttavia että virkistäviä.

Kirjallisuusterapia on luovien terapioiden muoto, jossa lukeminen ja kirjoittaminen toimivat välineinä parempaan itsetuntemukseen ja hyvinvointiin. Monenlaisia elämän alueita voidaan sen avulla käsitellä turvallisesti. Mukana ovat myös sanataiteen ilo ja rytmi. Punakynää ei käytetä. Jokainen saa olla oma itsensä ja tuoda elämäänsä esille sen verran kuin haluaa.

Lisätietoja kirjallisuusterapiasta www.kukoistus.com ja www.terapiasiljamaki.fi 

 

Yhdistyksen jäsen, oletko kiiinnostunut yhdistyksen retkestä Saarijärvelle 19-22.9. Miten Iyengar -. ja Yin jooga täydentävät toisiaan, kurssille mahtuu vielä 3 henkilöä, jonossa on paljon muualta Suomesta haluavia, siis ilmoita 25.8. mennessä, Eine Kauppiselle puh: 041-5064 440