Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh
Puhelinpäivystys
toistaiseksi keskiviikkoisin klo 11-12
puh 044 215 2523
Suomen Joogaopiston kurssit
HEINÄKUUN KESÄJOOGA 6-30.7.2020
KESÄKUUN MAANANTAIN 29.6. JA TIISTAIN 30.6.JOOGAT NORMAALISTI , JA LOPPUVIIKKO TAUKOA JA ENSI VIIKOLLA JATKUU HEINÄKUUN KESÄJOOGA! OLET SYDÄMMELLISESTI TERVETULLUT
Iloksemme voimme kertoa sinulle, että aloittelemme lähituntien järjestämisen Joogahuoneella 1.6. lähtien.
•Huomioimme edelleen turvallisen toiminnan, joten hallituksen viimeisimmän määräyksen mukaisesti huomioimme riittävät turvavälit joogatessa sekä tultaessa ja poistuessa Joogahuoneelle.
• Joogahuoneen tunneilla on mukavasti tilaa avarassa, kauniissa salissamme.
• Ota mielellään oma joogamattosi mukaan tai vaihtoehtoisesti ison pyyhkeen Joogahuoneen maton päälle laitettavaksi.
JOOGAYHDISTYKSEN PUHELINPALVELU ON TOISTAISEKSI KESKIVIIKKOISIN KLO 11-12!
Online tunnit alkaneet!
Olemme aloitelleet online joogaharjoitus tarjonnan, jotka löytyy Facebook sivuiltamme, että myös täältä kotisivuiltamme.
Toivottavasti löydät itsellesi sopivan harjoituksen, sekä pyrimme tuomaan viikottain uusia monipuolisia harjoituksia.
Seuraa etusijalla Facebook sivujamme, jossa päivitämme näitä online harjoituksia sekä muita ajankohtaisia asioita!
Tässä joogaharjoituksia:
LEENAN HARJOITUS: Leena ohjaa lonkkaniveliä öljyävän harjoituksen. Se on hyvä tehdä rauhallisesti, kehon tuntetemuksia kuunnellen ja vertaillen lonkkaniveliä toisiinsa. Kun jalkapohjat ovat lattialla on hyvä huomioda jalkapohjien 3 pistettä: isovarpaan kohta, pikkuvarpaan kohta ja kantapään keskikohta. Anna hengityksen virrata vapaasti ja rytmitä se liikkeeseen oman tarpeesi ja halusi mukaan.
Antoisaa joogatuokiota!
JAANAN LEMPEÄN VIRKISTÄVÄ HARJOITUS!
EIJAN HARJOITUS, JOSSA LEMPEYTTÄ JA VOIMAA AURINKOTERVEHDYKSIN!
TIAN LYHYT VIRKISTÄVÄ HARJOITUS!
EIJAN SIVANANDA HARJOITUS!
PÄIVIN LEMPEÄ JA VIRKISTÄVÄ HARJOITUS!
Voi hyvin ja lämpimästi tervetuloa joogaharjoituksen pariin!
Terveisin
Helsingin Joogayhdistyksen väki
Tiedoksenne!
Nyt se on täällä, kevään suurin uutinen. Ratikat palaavat Kurviin 4.5.
Linjat 1 ja 8 alkavat ajaa omilla reiteillään. 6 ja 7 ajavat vielä Hakaniemen ja Sörnäisten välisen osuuden Hesarin ja Karhupuiston kautta, kunnes koko uudistus on valmis.
Meditaatio - Läsnäolotietoisuus on harjoitus ja elämäntapa
Lauantaisin 14.3., 18.4., 2.5. ja 9.5. klo: 12.30-13.45
4 * kurssi 40eur jäsenet / 45eur ei jäsenet, kertamaksu 15eur
Ei korvaustuntina
Ohjaaja: Sisar Thiéu Nghiém
Ilmoittautuminen: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai 044 215 2523
Lisätietoa tästä
Kevään 2020 viikkotunneillamme
voi käydä kertamaksulla, 5-10 kerran tai Anytime kortilla ilman ennakkoilmoittautumista tunnille.
Miltä kuulostaisi, tutustu joogaan omalla porukalla?
Lisätietoa tästä
Yhteydenotot: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai 044 215 2523