Olen RYT200 joogaohjaajakoulutuksen suorittanut kaupunkilaisnainen Helsingin Kalliosta. Olen syventänyt oppejani Satu Tuomelan Authentic Flow ja Embodied Yin koulutuksissa. Joogan lisäksi opiskelen puutarha-alaa, suuntautuen kukkien ja viherkasvien pariin. Vapaa-aikanani harrastan improvisaatioteatteria ja lataudun luonnon hiljaisuudessa.
Vinyasa flow tunnilla
Keskitytään erilaisiin liikesarjoihin, joilla vahvistetaan kehoa. Virtaavassa flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Tunti lämmittää, kehittää voimaa ja kasvattaa tietoisuutta omasta kehosta. Tunti sopii joogaan jo tutustuneille
