Emma Nikkanen

Jooga on minulle tärkeä väline kehon ja mielen hyvinvoinnista huolehtimiseen ja siksi haluan opettaa sitä myös lapsille ja nuorille.

Joogan avulla voidaan harjoitella myös tunnetaitoja, sillä siitä voidaan ammentaa välineitä tunteiden sietämiseen ja purkamiseen. Olen koulutukseltani varhaiskasvatuksen opettaja, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja MM sekä lasten ja nuorten joogaopettaja. Tunneillani tärkeää on jooganilo, kehopositiivisuus sekä se, että jokainen saa joogata omista lähtökohdistaan käsin. Tunneillani on joogan lisäksi myös hengityksen havainnointiharjoituksia sekä mindfulnessharjoituksia ikätasoon sovellettuna.

#lasten jooga #perhejooga