Karin Sillander

Karin Sillander
Olen valmistunut jooganopettajaksi SJL v. 1998. Pääsin eläkkeelle v. 2008 fysioterapeutin työstä ja siitä asti olen ohjannut aina yhdessä jonkun toisen kanssa selkäjoogaryhmää.

Harjoitukset ovat muodoltaan helppoja, liikkeet tehdään tarkkaavaisesti hengitykseen keskittyen. Opimme kuuntelemaan oman kehon viestejä ja näin jokainen muokkaa harjoitusta itselleen sopivaksi. Tavoitteena on ennen kaikkea mielen tyyntyminen, liikkeiden ja asentojen kautta voimme ylläpitää ja parantaa liikkuvuutta ja saavuttaa tasapainoisen olon.

Olen suorittanut Svastha Yoga Therapy koulutuksen ja toimin Suomen Joogaliiton opettajakoulutuksessa kouluttajana.

#selkäjooga

Suomen Joogaliitto -logo

Helsingin Joogayhdistys ry
on Suomen Joogaliiton
jäsenyhdistys.

Joogahuone-asanoija
Joogahuone-asanoija

Helsingin Joogayhdistys ry 2020 © Kaikki oikeudet pidätetään.

Helsingin Joogayhdistys ry 2020 ©
Kaikki oikeudet pidätetään.