Nora Palmgren
Harjoituksen aikana tehdään kehoa vahvistavia asanoita (asentoja) ja liikkeitä, joihin kuuluu myös tietoista rentoutumista ja hiljentymistä.
Harjoituksessa lähdetään jokaisen yksilön omista lähtökohdista. Joogataan omaa kehoa kuunnellen, oman luonnollisen hengityksen rytmissä.
Nora on opettanut Hathajoogaa vuodesta 2002. Hän on Suomen Joogaliitto ry:n kouluttama joogaopettaja (2007). Nora osallistuu säännöllisesti täydennyskoulutuskursseille mm. Suomen Joogaopistolla, Saarijärvellä.