Timo Junttila

Timo Junttila
Aloitin säännöllisen joogan ensiaskelten jälkeen vuonna 2006 koettuani kuinka harjoitus voi hellittää kehon ja mielen lukkoja.

Olen opiskellut jooganopettajaksi Suomen Joogaopistolla sekä Janne Kontalan ja Emma Paukun ohjaajakoulutuksessa. Lisäoppia olen hakenut pitkän linjan länsimaisilta ja intialaisilta opettajilta.

Kurinalainen ja ankara harjoitus sopii vain osalle ja kannustankin joogan harrastajia löytämään itselle sopivan tavan harjoitella. Joskus se on lähempänä kuin aavistammekaan.

Joogahuoneella ohjaan hieman voimakkaampaa Slow Yogaa, joka ei kuitenkaan vaadi erikoistaitoja. Kaikki ovat tervetulleita ja mukaan voi tulla vähemmälläkin kokemuksella. Tavoitteena on hitaasti etenevä ja turvallinen harjoitus, johon sisältyy vahvistavia ja rentouttavia asentoja. Lisäksi tehdään helppoja hengitys- ja meditatiivisia harjoituksia. Levollisempi mieli on harjoituksen palkinto.

#slow yoga

Suomen Joogaliitto -logo

Helsingin Joogayhdistys ry
on Suomen Joogaliiton
jäsenyhdistys.

Joogahuone-asanoija
Joogahuone-asanoija

Helsingin Joogayhdistys ry 2020 © Kaikki oikeudet pidätetään.

Helsingin Joogayhdistys ry 2020 ©
Kaikki oikeudet pidätetään.